Des scientifiques de l’Université de Pittsburgh (Etats-Unis), viennent de publier les résultats d’une étude qui démontre que les trackers d’activité n’aideraient pas à perdre du poids.

Selon une étude américaine, les trackers d'activité ne permettraient pas d'améliorer la perte de poids.

Depuis quelques années, les

montres et autres

bracelets connectés font fureur auprès des sportifs confirmés et des néophytes en manque de motivation. Elles permettent d’enregistrer en continu l’activité physique d’une personne et les calories brûlées au cours de la journée. Mais, sont-elles vraiment efficaces pour aider à perdre du poids ? Une perte de poids plus importante sans tracker d’activitéDes chercheurs de l’Université de Pittsburgh (Etats-Unis), ont voulu savoir si ces trackers d’activité avaient un réel impact sur les personnes désireuses de se délester de plusieurs kilos.Pendant deux ans, les scientifiques ont suivi un groupe de 471 adultes, auxquels ils ont demandé de suivre un régime et de pratiquer une activité sportive. Six mois après le début de l’étude, la moitié du groupe s’est vu proposer de porter un tracker d’activité pour voir si la perte de poids serait plus significative que celle du groupe sans objet connecté. Résultat, le groupe qui avait porté un objet connecté a perdu en moyenne 3,6kg, tandis que le groupe qui n’en portait pas affichait une perte de près de 5,9kg en moyenne sur la balance.Un attrait différent face aux nouvelles technologiesLe Docteur John Jakicic, l’un des chercheurs principaux de cette étude justifie cette différence de perte de poids par plusieurs facteurs. 
“Les gens ont tendance à utiliser des gadgets comme ceux-ci pendant un certain temps, puis ils perdent tout intérêt avec le temps”, explique t’-il à

BBC.com.
“Peut-être que les personnes qui utilisaient des trackers d’activité se sont fixées des objectifs pour ce qui concernait l’activité physique et ont oublié de suivre les conseils de régime alimentaire”, suggère t’-il. En effet, ils pourraient s’être accordés quelques petits plaisirs comme une sorte de récompense pour l’effort fourni : “Vous pouvez vous dire ‘Je viens de me bouger, donc je peux m’accorder un cupcake’”, s’amuse le Dr Jakicic.Toujours selon le chercheur, certaines personnes seraient plus disposées à utiliser les nouvelles technologies pour perdre du poids. Pour d’autres, avoir un aperçu permanent de leur activité pourrait être une source de frustration et porter un tracker deviendrait un frein à la perte de poids plutôt qu’une aide précieuse.Le meilleur allié de la perte de poids reste d’être accompagné par un professionnel de santé. Être accompagné par un professionnel est toujours plus sûr pour perdre du poids. Les objets connectés sont de bons outils pour avoir un aperçu sur sa progression, mais ne remplaceront jamais l’expertise et les conseils d’un coach, d’un nutritionniste et/ou d’un médecin.Click Here: cheap sydney roosters jersey