Le salon FIBO Global Fitness s’est tenu la semaine dernière à Cologne, en Allemagne, où les professionnels ont pu découvrir les nouvelles tendances et essayer les derniers équipements sportifs, en voici une sélection.
Le tout premier CrossFit FIBO Summit a montré que cette discipline a toujours le vent en poupe.
Le PiloxingLe nom de cette discipline résulte de la contraction de
Pilates et Boxing (
boxe), deux sports reconnus pour renforcer la musculature profonde et affiner la silhouette.Des cours proposés par des professeurs diplômés de
Piloxing sont désormais dispensés à travers le monde sous diverses formes/ Piloxing SSP (qui mélange Pilates, boxe et danse); Piloxing Barre (qui allie Pilates, boxe et barre au sol); et
Piloxing Knockout qui ajoute des exercices de pliométrie (exercices de musculation qui développent l’explosivité).Le CrossFit ne faiblit pasCette année, le salon FIBO a accueilli le tout premier
CrossFit FIBO Summit, prouvant que ce sport est loin de s’essouffler. Le fitness croisé, traduction littérale de crossfit, fait la part belle et égale à trois types d’exercices : ceux relevant de l’
haltérophilie (jetés, déplacements d’objets), de la
gymnastique (
pompes, tractions, anneaux), du
cardio (
course,
rameur,
vélo), le tout basé sur des principes nutritionnels stricts.Avec plus de 13.000 salles affiliées CrossFit à travers le monde, facile de trouver un cours près de chez soi.Jumping sur trampolineLe Jumping, aussi appelé rebounding, fait parler de lui depuis plusieurs mois. Il a été dignement représenté au salon FIBO de Cologne, de nombreuses entreprises ayant présenté leurs différents programmes et leur matériel (trampolines).Une séance de jumping se déroule sur un
mini-trampoline, elle intègre des mouvements dynamiques, de la course et autres postures pour améliorer la forme du sportif.Selon le site The ORIGINAL Jumping® Fitness, l’un des exposants du salon FIBO, sauter est trois fois plus efficace que le jogging, parce que le saut sollicite plus de 400 muscles et qu’il renforce tout le corps.Calisthenics ou Street WorkoutPlutôt que d’utiliser des machines ou des poids, cette pratique de musculation utilise uniquement le poids du corps.Baristi, l’un des exposants cette année, explique que l’on peut s’entraîner chez soi avec un équipement adéquat ou en extérieur dans les parcs et les aires de jeu en utilisant les bancs et autres barres pour ses abdos, tractions…EMS trainingL’Electric Muscle Stimulation (EMS) Training était parmi les tendances fortes du salon cette année. C’est une discipline relativement récente qui gagne constamment des adeptes.Les sportifs doivent porter des combinaisons équipées d’électrodes qui envoient des impulsions électriques à travers le corps pendant leurs entraînements pour activer différents groupes de muscles. À en croire
miha bodytec, l’un des exposants EMS présent cette année au FIBO, ce sport “permet des entraînements complets et sûrs du corps dans son intégralité assez rapidement“. AmpliTrain GmbH, aussi présent au salon note que l’EMS entraîne une perte de poids, mais permet aussi d’augmenter son endurance et sa masse musculaire.AFP/RelaxnewsClick Here: COLLINGWOOD MAGPIES 2019